Pierre's eerste blog!
In deze (eerste!) blog vertel ik in het algemeen over Pure Ontspanningsmassage! In eventuele volgende blogs, zal ik bepaalde onderwerpen uitlichten. :-) Is er iets waar je graag meer over zou willen weten? Of heb je een vraag? Laat het mij weten, en wie weet schrijf ik er een blog over!
In het leven wordt veel van je verwacht, we staan regelmatig onder druk. Vaak komt er mentale en emotionele stress bij kijken en die stress kan zijn weerslag hebben op je lichaam. Op lange termijn kan dat fysieke klachten met zich meebrengen zoals spierpijn of minder soepele spieren. Je haalt deze druk weg door regelmatig masseren. Je zult merken dat je hier niet alleen meer ontspannen van wordt maar dat je ook meer lichamelijke energie krijgt, beter in het leven gaat staan. Maar ook zonder fysieke klachten kan een ontspanningsmassage zorgen voor een soepeler lichaam. Vaak blijkt dat er toch wel spieren zijn die wat harder aanvoelen, zonder dat dit in eerste instantie opgemerkt wordt. Dit kan al komen door een voorkeurs- arm of been (rechts of linkshandig) of een bepaalde zit en lig houding.
Bij een ontspanningsmassage wordt de ademhaling dieper, spieren en pezen soepeler, het lichaam beter doorbloed en is er verbetering van de stofwisseling. Ook wordt de afvoer van lymfevocht gestimuleerd waardoor afvalstoffen en giftige stoffen het lichaam sneller verlaten. Tevens verlaagt het de hartslag en de bloeddruk.
Bij een ontspanningsmassage wordt er ook aan de bewustwording van het lichaam gewerkt. Een ontspanningsmassage kan zowel lichamelijk als geestelijk een positief effect hebben op onze gezondheid. Een goede massage zorgt er daarnaast ook voor dat je beter kan slapen en je lekkerder in je vel gaat zitten. Het lichaam heeft tenslotte een zelf herstellend vermogen wat door een massage geprikkeld wordt. Op die manier voel je je na een massage als herboren. Dit komt omdat het lichaam tijdens de massage endorfine (het geluk hormoon) en oxytocine (het knuffel hormoon) aanmaakt. Deze stofjes verminderen stress en verhogen je geluksgevoel.
De massagevorm die ik hanteer, is een zachtere vorm dan bijvoorbeeld een sportmassage maar zeker niet minder effectief. Velen denken een stevige massage nodig te hebben. Dat is een wijdverbreid misverstand. Zachte massage kan, er je ervoor openstaat, namelijk nog effectiever zijn. Uiteraard kunnen de massages op verzoek zacht of wat steviger gegeven worden.
Voor de massage zal er een kort gesprek plaatsvinden waarin eventuele klachten kenbaar gemaakt kunnen worden, zodat ik weet of ik bepaalde gedeeltes van het lichaam extra aandacht moet geven.
''Pure Ontspanningsmassage: Relax for Body & Mind!''
Wil jij een Pure Ontspanningsmassage ervaren?
Maak dan een afspraak via 06 801 171 96, neem een kijkje op www.pureontspanningsmassage.nl of bezoek onze Facebook- en Instagrampagina!
Velen gingen jou al voor en hebben een recensie achtergelaten op Facebook! Zeker de moeite waard om daar eens tussen te kijken. ;-) Of bekijk onze impressievideo hieronder, scroll even door naar beneden!
Anti-age vanaf je 25e?!
Ben jij 25 jaar, of ouder? En wil jij met een mooie, gezonde, stralende huid ouder worden? Lees dan verder!
Moet je echt beginnen met het gebruiken van anti-age producten vanaf je 25e?
Je moet niks ;-). Maar als jij jezelf de vraag stelt: ‘’hoe wil ik er over 10 jaar uitzien?’’. En het antwoord is: ‘’Mag wel wat ouder dan nu, maar niet te veel. Het liefst nog steeds een strakke huid, en niet te veel rimpels!’’. Dan is het heel belangrijk om vanaf ongeveer je 25e te beginnen met anti-age producten, wetende dat een rimpel er 10 jaar over doet om zich zichtbaar te maken. Als je een jaartje of 20 bent, dan vernieuwd de huid zich elke 28 dagen.
Hoe zit dat als je ouder wordt?
Wanneer je ouder wordt duurt het huidvernieuwingsproces steeds langer. De huid heeft dus extra hulp nodig! De huid bevat huidcellen, die houden zich aan elkaar vast met desmosomen (beeld je dit voor als armpjes die zich vasthouden aan elkaar). Als je jong bent, dan kunnen deze armpjes van elkaar afglijden, dus de dode huidcellen verdwijnen gemakkelijk van de huid. Als je ouder wordt gaan deze armpjes (desmosomen) zich veel steviger vasthouden aan elkaar en hebben ze wat extra hulp nodig!
Daarom is het gebruik van een scrub en het ondergaan van een peeling heel belangrijk wanneer jij het huidverouderingsproces wilt vertragen! Een scrub of een peeling verwijderen dode huidcellen. Wanneer je niet 2 keer per week gebruik maakt van een scrub of eens in de zoveel tijd een peeling ondergaat, blijven de dode huidcellen op de huid liggen.
Wat heeft dit dan te maken met een creme of een masker bijvoorbeeld?
De (anti-age) producten die je aanbrengt, krijgen dus geen kans om door de huid opgenomen te worden... Zonde toch? Wanneer je vroegtijdig begint met het gebruik van anti-age producten, hou je het verouderingsproces niet tegen, maar vertraag je het wel! Bij anti-age producten zitten er meer ingrediënten in die je huid extra goed voeden, soepel maken en houden.
Charmant en met een frisse uitstraling ouder worden!
Tot volgende week! :-)